당뇨병 초기증상과 합병증 TOP10

 

당뇨병

당뇨병은 혈중 당(포도당) 수치가 높은 것이 특징인 만성 건강 질환입니다. 당뇨병에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.

 

제1형 당뇨병 - 신체가 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린을 생산할 수 없는 자가면역질환입니다.

제2형 당뇨병 - 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 생산된 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없는 대사 장애입니다.

두 종류의 당뇨병 모두 심장병, 뇌졸중, 신경 손상, 신장 손상, 실명, 절단 등을 적절히 관리하지 않으면 심각한 건강 합병증을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 10가지

다음은 당뇨병의 10가지 초기 증상입니다.

 

1. 갈증의 증가와 잦은 소변 - 몸이 과도한 당분을 제거하려고 할 때, 여러분은 갈증이 증가하고 소변을 더 자주 볼 필요가 있을 수 있습니다.

2. 피로 - 높은 혈당 수치는 에너지를 위해 포도당을 사용하는 세포의 능력을 방해할 수 있고, 피곤하고 나른한 느낌을 남깁니다.

3. 흐릿한 시력 - 높은 혈당 수치는 눈의 렌즈에 액체가 쌓이게 하여 시력에 변화를 초래할 수 있습니다.

4. 느린 치유의 상처 또는 통증 - 높은 혈당 수치는 감염과 싸우는 신체의 능력을 손상시키고 치유 과정을 늦출 수 있습니다.

5. 건조한 피부와 가려움 - 피부가 수분을 잃으면서, 특히 사타구니와 겨드랑이 주변에서 건조함과 가려움을 경험할 수 있습니다.

6. 손이나 발이 저리거나 얼얼함 - 혈당 수치가 높으면 신경 손상을 일으켜 사지의 감각을 잃을 수 있다.

7. 반복 감염 - 높은 혈당 수치는 면역 체계를 손상시켜 효모 감염, 요로 감염, 피부 감염과 같은 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

8. 음식을 먹은 후에도 배고픔 - 몸이 에너지를 위해 포도당을 사용할 수 없게 됨에 따라, 여러분은 음식을 먹은 후에도 배고픔을 경험할 수 있습니다.

9. 설명할 수 없는 체중 감소 - 몸이 에너지를 위해 저장된 지방과 근육을 사용하기 때문에, 여러분은 식욕 증가에도 불구하고 체중 감소를 경험할 수 있습니다.

10. 흐릿한 시력 - 높은 혈당 수치는 눈의 렌즈에 액체가 쌓이게 하여 시력에 변화를 초래할 수 있습니다.

 

 

당뇨병이 있는 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니며, 일부는 전혀 증상을 경험하지 않을 수도 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 당뇨병에 걸릴 위험이 우려되는 경우에는 의료 기관에 문의하여 맞춤형 지침과 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

 

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당뇨병의 합병증

당뇨병은, 적절하게 관리되지 않으면, 다양한 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병의 가장 일반적인 합병증으로는 다음이 있습니다.

심혈관 질환

- 당뇨병이 있는 사람들은 심장병과 뇌졸중의 위험이 더 높습니다.

신경병증

- 높은 혈당 수치는 손과 발에 저림, 얼얼함, 그리고 통증으로 이어지는 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

신증

- 당뇨병은 신장을 손상시킬 수 있고, 혈액에서 노폐물을 걸러내기 어렵게 하여 신장 기능 부전을 초래할 수 있습니다.

망막증

- 당뇨병은 시력 상실과 심지어 실명을 초래하면서 눈의 혈관을 손상시킬 수 있습니다.

발의 문제

- 높은 혈당 수치는 발의 순환과 감각을 손상시켜 발의 궤양, 감염, 절단의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

치아 문제

- 높은 혈당 수치는 잇몸 질환과 충치의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

피부 문제

- 높은 혈당 수치는 피부 감염으로 이어질 수 있고 상처와 통증의 치유를 늦출 수 있습니다.

성적 문제

- 당뇨병은 성적 기능을 방해하여 각성, 윤활, 오르가즘에 문제를 일으킬 수 있습니다.

인지력 저하

- 높은 혈당 수치는 인지력 저하와 치매 위험 증가와 관련이 있습니다.

우울증과 불안

- 당뇨병을 가진 사람들은 우울증과 불안에 대한 더 높은 위험에 처해 있는데, 이는 당뇨병의 신체적, 정서적, 재정적 피해 때문입니다.

적절한 당뇨병 관리를 통해 많은 사람들이 이러한 합병증에 걸릴 위험을 줄이고 건강하게 오래 살 수 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

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당뇨병 예방법

당뇨병을 예방하는 것은 전반적인 건강을 개선하는 생활 방식의 변화를 통해 가능합니다. 다음은 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이는 몇 가지 방법입니다:

건강한 체중을 유지하라

-특히 허리 주변의 과도한 체중은 당뇨병에 걸릴 위험을 증가시킨다.

규칙적으로 운동하라

- 규칙적인 신체 활동은 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 민감성을 향상하며, 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

건강한 식단을 먹어라

- 과일, 채소, 통곡물, 그리고 기름기 없는 단백질이 많고, 첨가된 설탕, 포화 지방, 그리고 가공 식품이 적은 식단은 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있다.

담배를 피우지 마세요

- 흡연은 당뇨병, 심장병, 그리고 다른 만성적인 건강 상태에 걸릴 위험을 증가시킵니다.

알코올 섭취 제한

- 과도한 알코올 섭취는 혈당 수치를 높이고 당뇨병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

스트레스 감소

- 만성적인 스트레스는 다른 건강 문제뿐만 아니라 당뇨병 발병 위험 증가와 관련이 있습니다.

충분한 수면을 취하라

- 수면 부족은 다른 건강 문제뿐만 아니라 당뇨병 발병 위험 증가와 관련이 있다.

혈당 수치 모니터링

- 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 여러분이 어떤 경향을 식별하고 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위해 식단과 생활 방식을 바꾸는데 도움을 줄 수 있습니다.

정기적인 검진 받기

- 건강 관리 회사와 정기적인 검진은 당뇨병 발병의 위험 요소를 식별하는 것은 물론 그 상태의 초기 징후를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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지금까지 당뇨병에 초기증상과 합병증, 예방법에 대해 알아보았습니다. 기억하세요, 이것들은 지침이고 모든 사람들은 다릅니다. 당뇨병 예방에 대한 개인 맞춤형 조언은 항상 의사나 다른 의료 제공자와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

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