갑상선 기능 항진증 증상 10가지(feat.좋은음식)

 

 

■ 갑상선 기능 항진증

 

갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되는 질환입니다. 갑상선은 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬을 생산하는 목에 위치한 작은 분비선입니다.

 

갑상선기능항진증은 일반적으로 혈액검사, 신체검사, 영상검사 등을 병행하여 진단되며 약물치료, 방사성요오드치료, 갑상선제거수술 등을 통해 치료가 가능합니다.

 

 

갑상선 기능 항진증 원인

갑상선 기능 항진증은 갑상선에 의한 갑상선 호르몬의 과잉 생산에 의해 발생합니다. 갑상선 기능 항진증의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

그레이브스 병: 이는 갑상선기능항진증의 가장 흔한 원인으로 면역체계가 갑상샘을 공격해 갑상샘 호르몬을 과다 분비하는 자가면역질환입니다.

다결정 갑상선종: 이는 갑상선이 비대해져 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 질환입니다.

갑상선염: 이것은 일시적인 갑상선 기능 항진증을 일으킬 수 있는 갑상선의 염증입니다.

요오드 과다 섭취: 특정 의학 검사에 사용되는 식이 보조제나 조영제 사용과 같은 많은 양의 요오드를 섭취하는 것은 갑상선 기능 항진증을 초래할 수 있습니다.

갑상선 종양: 갑상선에서 암이나 비암성 성장은 갑상선 호르몬을 너무 많이 생산하게 할 수 있습니다.

갑상선 호르몬 약물 과다 복용: 갑상선 호르몬제를 처방받은 것보다 더 많이 복용하면 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.

 

 

■ 갑상선 기능 항진증 증상 10가지

갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

1. 심박수 증가: 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들은 심장 박동이 빠르거나 불규칙할 수 있습니다..

2. 체중 감량: 식욕 증가에도 불구하고, 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들은 신진대사의 증가로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

3. 긴장 또는 불안: 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들은 불안하거나 불안하거나 짜증이 날 수 있습니다.

4. 땀과 열에 대한 민감성: 갑상선 기능 항진증은 과도한 땀과 열에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다.

5. 피로도: 신진대사의 증가에도 불구하고 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들은 피로감을 느낄 수 있습니다.

6. 근육 약화: 갑상선 기능 항진증은 특히 다리와 팔의 근육에 근육 약화를 일으킬 수 있습니다.

7. 떨림: 갑상선 기능 항진증을 가진 사람들은 특히 손에서 떨림을 경험할 수 있습니다.

8. 배변량 증가: 갑상선 기능 항진증은 설사뿐만 아니라 배변의 증가를 일으킬 수 있습니다.

9. 생리 주기의 변화: 갑상선 기능 항진증이 있는 여성들은 생리 주기에 변화를 겪을 수 있는데, 그중에는 생리 주기가 가벼워지거나 생리 시기를 놓치기도 합니다.

10. 비대한 갑상선(가위터): 갑상선 기능 항진증이 있는 사람은 갑상선이 비대해져 목이 붓거나 덩어리가 생길 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증을 가진 모든 사람들이 이러한 증상들을 모두 경험하는 것은 아니며, 증상의 심각성은 사람마다 다를 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 의심되면 건강관리사와 상의해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

■ 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식

균형 잡힌 영양가 있는 식단은 갑상선 기능 항진증을 관리하는 데 중요합니다. 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들에게 좋다고 여겨지는 음식들은 다음과 같습니다.

잎이 많은 채소

시금치, 케일, 그리고 다른 잎이 많은 채소들은 철분과 칼슘을 포함한 비타민과 미네랄이 풍부한데, 이것은 갑상선 기능 항진증을 가진 사람들에게 발생할 수 있는 결핍증을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

통곡물

현미와 통밀과 같은 통곡물은 섬유질의 좋은 공급원이고 오래 지속되는 에너지를 제공합니다.

지방 단백질

닭고기, 생선, 두부와 같은 단백질 공급원이 건강한 근육량을 지원하고 갑상선 기능 항진증으로 발생할 수 있는 조직 손상을 복구하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

견과류 및 씨앗

견과류와 씨앗은 건강한 지방, 섬유질, 그리고 갑상선 건강에 중요한 셀레늄을 포함한 필수 영양소가 풍부합니다.

베리류

딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리는 산화 방지제와 섬유질의 좋은 공급원입니다.

프로바이오틱스가 풍부한 음식

요구르트나 케피어 등 프로바이오틱스가 함유된 음식은 장 건강을 증진시키고 염증을 줄여 갑상선 기능 항진증 환자에게 이로울 수 있습니다.

 

■ 갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식

균형 잡힌 영양가 있는 식단이 갑상선 기능 항진증을 관리하는 데 중요하지만, 이 질환을 가진 사람들에게 문제가 될 수 있는 몇몇 음식들이 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들에게 나쁜 것으로 여겨지는 음식들이 있습니다.

가공식품

포장된 스낵과 패스트푸드와 같은 가공식품은 염분, 설탕, 그리고 건강에 좋지 않은 지방을 많이 함유하고 있는데, 이것은 체중 증가와 다른 건강 문제에 기여할 수 있습니다.

글루텐

밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질인 글루텐은 갑상선 기능 항진증을 가진 사람들에게 자가 면역 반응을 일으킬 수 있고 피해야 합니다.

 

콩

갑상선 기능 항진증을 가진 일부 사람들은 증상을 악화시키고 갑상선 호르몬 생산을 방해할 수 있는 콩에 민감할 수 있습니다.

카페인

카페인은 심장 박동수를 증가시키고, 수면을 방해하며, 갑상선 기능 항진증의 증상을 악화시킬 수 있는 긴장과 불안의 감정에 기여할 수 있습니다.

 

고당분 식품

사탕, 탄산음료, 페이스트리와 같이 당분이 많은 음식은 염증을 증가시키고 체중 증가에 기여할 수 있으며, 이는 갑상선 기능 항진증의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

고이트로겐이 많이 함유된 음식

고이트로겐은 갑상선 기능을 방해할 수 있는 물질입니다. 고이트로겐이 많이 함유된 음식에는 콩과 기장뿐만 아니라 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀순과 같은 십자화과 채소가 포함됩니다.

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지금까지 갑상선 기능 항진증의 증상 10가지와 갑상선 기능 항진증에 좋은음식,나쁜음식에 대해 알아보았습니다. 질병의 빠른 치유를 위해서는 식단도 중요하지만 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하며, 특정 음식과 갑상선 기능 항진증에 미치는 영향에 대해 걱정이 있다면 의료 기관과 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

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