치매에 좋은 음식1 치매 예방법 6가지 | '이것' 만 잘해도 뇌가 건강해진다. 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 쇠약한 상태입니다. 치매에 대한 알려진 치료법은 없지만, 치매의 발병을 예방하거나 지연시키는 방법들이 있습니다. 여기 치매를 예방하고 건강한 뇌를 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다 운동 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋습니다. 규칙적인 운동은 뇌를 건강하게 유지하고 인지 기능을 향상함으로써 치매를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 운동이 치매 예방에 좋은 이유입니다. 뇌로 가는 혈류량이 증가합니다: 운동은 뇌로 가는 혈류를 증가시키는데 도움을 주고, 이것은 다시 새로운 뇌 세포의 성장을 촉진할 수 있습니다. 이것은 치매에 걸릴 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 인지 기능이 향상됩니다: 운동은 기억력, 주의력, 그.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음
