갱년기에 좋은 식품 BEST 10
갱년기 클라이마테리움과 갱년기는 여성의 동일한 생물학적 과정을 설명하기 위해 종종 교환적으로 사용되는 용어입니다 - 생식기의 끝과 생리의 중단. 클라이마테리움은 폐경기를 전후한 시기를 말하는데, 일반적으로 40대 중반에서 50대 중반에 시작되며 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하는 것이 특징 입다. 이 기간 동안 여성들은 뜨거운 섬광, 식은땀, 질 건조, 기분 변화, 피로, 수면 문제, 관절 통증, 성욕 저하, 뇌안개, 요실금을 포함한 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상들이 도전적일 수 있지만, 그것들은 질병이 아닌 노화의 정상적인 부분이라는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 적절한 지원과 보살핌이 있다면, 대부분의 여성들은 비교적 쉽게 삶의 이 단계를 헤쳐나갈 수 있고 좋은 건강과 행복을..
2023. 1. 29.
